Les allergiques doivent être particulièrement vigilants face aux pollens de Cupressacées (cyprès...) et de frênes du sud-ouest au sud-est, ainsi qu'aux pollens de noisetier et d'aulne (famille des Bétulacées) dans le reste du pays.
Les mimosas, en fleur dans le Sud, peuvent également provoquer des allergies de proximité.
Reconnaître les symptômes
Le contact du pollen avec les muqueuses peut provoquer des réactions plus ou moins importantes chez les personnes qui y sont sensibles : écoulement ou congestion nasale, éternuements, picotements et démangeaisons du nez et de la gorge, rougeur et larmoiement des yeux, gonflement des paupières. Des symptômes qui peuvent s’accompagner d’une fatigue, d’une irritabilité, de troubles du sommeil…
Quelques gestes simples pour vous prémunir
- Aérez au moins 10 min par jour avant le lever et après le coucher du soleil.
- Rincez-vous les cheveux le soir avant le coucher afin d'éviter de déposer sur l'oreiller le pollen accumulé tout au long de la journée.
- En voiture, fermez les vitres pour ne pas que les pollens entrent dans l’habitacle.
- Évitez les activités sportives à l’extérieur source de surexposition aux pollens.
- Évitez de faire sécher le linge à l’extérieur pour empêcher les pollens de s’y fixer.
- N'hésitez pas à consulter un médecin ou un allergologue en cas de symptômes.