Ce qu’il faut dans votre trousse à pharmacie pour des vacances au soleil !

• N’oubliez pas votre traitement chronique si vous en avez un.
• Vérifiez que vous avez la quantité suffisante pour la durée de votre séjour.
• Emportez votre ordonnance.
• Ne mettez pas vos traitements dans la soute de l’avion, mais plutôt dans votre bagage à main.
• Prévoyez une valise isotherme si votre médicament doit être conservé au froid.
• Si vous partez plus d'un mois à l'étranger, pensez à demander à votre médecin qu'il inscrive la clause « À délivrer pour x mois – Départ à l’étranger » en toutes lettres sur l'ordonnance. Sans mention spécifique du médecin, excepté pour les emballages trimestriels, le pharmacien ne peut délivrer plus d'un mois de traitement
• Emportez une trousse à pharmacie adaptée à votre voyage (plage, randonnée, campagne, etc.)
• Vérifiez avant de partir, le stock de votre trousse à pharmacie et attention aux dates de péremption des médicaments qu'elle contient. Au minimum, prendre : du paracétamol, un antiseptique, des compresses, quelques pansements.
• Prenez des dosettes de sérum physiologique. Très utiles : sable dans les yeux, conjonctivite, piqûre de méduse, nez bouché, etc.
• Pensez à la crème arnica bleus et bosses

• Un thermomètre (indispensable s'il y a un bébé)

• Un médicament antinaupathique pour le mal des transports si vous ou vos proches y êtes sensibles. Et un sac plastique ou une bassine en cas de nécessité.
• Une pince à échardes, ou à défaut à épiler (piquants d'oursin, tiques, épines, etc.)
• Un produit anti-moustique en prévention pour éviter les piqûres. Et une crème antihistaminique en curatif pour calmer les démangeaisons des piqûres.
• Si vous avez des allergies n’oubliez pas de prendre votre traitement (antihistaminique, corticoïde et en cas de risque de réaction grave de l’adrénaline en stylo prêt à être injecter).
• Un brumisateur pour lutter contre la chaleur (canicule, trajet en voiture). Et de l'eau à boire bien entendu !
• Une crème solaire : privilégiez un indice élevé. Un après-solaire ou un lait hydratant à appliquer après la douche au retour de la plage.
• Une crème pour les coups de soleil même si le but est bien sûr de ne pas en avoir besoin en se protégeant correctement du soleil.

Les ordonnances de traitements chroniques, l'attestation de sécurité sociale et la Carte Vitale, la carte de mutuelle, la carte européenne d'assurance maladie pour une prise en charge en Europe des frais de santé, le carnet de santé pour les plus jeunes, l'autorisation d'intervention médicale ou chirurgicale d'urgence pour les mineurs (si vous laissez la garde de votre enfant aux grands-parents par exemple).

Pour un départ à l'étranger, selon votre destination, cette liste n'est pas suffisante. Faites le point avec votre médecin : protection anti-paludisme, vaccins à jours, médicaments pour la tourista etc