Céphalée de tension, le mal de tête le plus fréquent
La céphalée de tension induit une douleur légère à modérée. Elle se traduit par la sensation d’avoir la tête dans un étau. La douleur diffuse essentiellement au niveau du front, des tempes et de la nuque. Elle peut durer 30 minutes à 7 jours. Elle se déclenche notamment par une tension musculaire au niveau de la nuque et des cervicales. Elle est souvent associée à du stress ou de l’anxiété.
Migraine, comment la reconnaître ?
On estime que la migraine concerne 12 à 15% de la population. Elle touche principalement les femmes, même si elle se manifeste globalement de la même façon chez les deux sexes.
La migraine se distingue par le fait qu’elle ne touche qu’une moitié du crâne. Elle s’accompagne parfois d’une sensation de pulsation dans le crâne et de troubles digestifs comme des nausées ou des vomissements. La migraine peut être aggravée par la lumière, le bruit, les odeurs et parfois un effort physique.
Quels sont les facteurs déclencheurs de la migraine ?
- La déshydratation ;
- Une alimentation trop riche ;
- Le manque de sommeil ;
- Une forte émotion ;
- Des variations hormonales.