Pratiquer régulièrement une activité physique permet de :
- Réduire de 30 à 40 % le risque de maladies cardiovasculaires
- Améliorer la force et la mobilité
- Diminuer le stress et la fatigue
- Favoriser le bien-être mental
Kunto : notre partenaire pour rester actif
Pour accompagner ses adhérents dans cette démarche, la mutuelle Intégrance offre un accès gratuit à l’application mobile de son partenaire Kunto. Cette application propose un programme de sport adapté et personnalisé : exercices guidés, vidéos pratiques, conseils nutritionnels et accompagnement progressif. Que vous soyez débutant ou sportif régulier, Kunto vous aide à rester actif et à prendre soin de votre santé.
Si vous êtes adhérent(e) et souhaitez en bénéficier, rendez-vous sur votre espace personnel pour utiliser votre code d’accès.
