Pratiquer une activité régulière, pendant comme après un cancer du sein, apporte de nombreux bénéfices :
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Améliorer la qualité de vie : l’exercice aide à réduire le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs, tout en redonnant un sentiment de maîtrise sur son corps et sa santé.
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Réduire la fatigue : la fatigue est l’un des effets secondaires les plus fréquents des traitements, et l’activité physique peut la diminuer jusqu’à 30 %.
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Renforcer les muscles et les os : certains traitements fragilisent la masse musculaire et la densité osseuse ; bouger régulièrement permet de les préserver et de limiter le risque d’ostéoporose.
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Limiter les récidives : plusieurs études montrent que le sport réduit le risque de retour du cancer du sein en régulant les hormones, en soutenant le système immunitaire et en évitant la prise de poids, facteur de risque connu.
Ces pratiques doivent toutefois être encadrées afin d’assurer un accompagnement adapté et sécurisé.
Kunto, un partenaire engagé dans le sport adapté
C’est dans cette démarche que s’inscrit notre partenariat avec Kunto, une application mobile qui propose des programmes complets, accessibles et personnalisés.
Née en pleine crise sanitaire, Kunto a émergé d'une observation simple : l'offre de sport adapté pour les personnes atteintes de pathologies restait encore trop restreinte. Sa mission est de rendre l’activité physique inclusive et bénéfique pour chacun, en favorisant autant le bien-être mental que la santé physique.
L’application propose :
- des exercices guidés et adaptés ;
- des vidéos pratiques ;
- des conseils nutritionnels ;
- un accompagnement progressif.
Un véritable soutien pour accompagner la récupération et améliorer durablement la qualité de vie.